jessicahs viktdagbok

2010-11-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

58.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Aerobics, high impact	60.0	430

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Fyllt vetebröd bullar längd ospec.	25.0	87.0	1.6	14.0	2.6
A-fil 3% fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk	250.0	161.0	5.5	13.8	9.2
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus	40.0	134.0	5.0	18.9	1.8
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer	100.0	259.0	8.3	48.8	2.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	615.0	761.0	27.2 14.9%	105.1 57.7%	22.0 27.4%