2010-06-10

« Till jforslunds viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 176
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 100.0 47.0 0.6 3.2 0.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Kycklingvinge m skinn 100.0 186.0 19.2 0.0 12.2
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Keso färskost 4% fett 30.0 27.9 3.6 0.6 1.2
Kycklinglår kycklingklubba m skinn 100.0 156.0 18.9 0.0 8.9
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 100.0 234.6 11.3 25.7 9.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 1000.0 475.0 34.0 50.0 15.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1585.0 1273.7 94.0
30.5%
97.2
31.6%
51.4
37.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer