jonna83girls viktdagbok

« Till jonna83girls profil

2010-10-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Rapsolja oberik 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Matlagningsyoghurt 8% fett 100.0 103.0 3.2 4.7 8.0
Fläskött gris kokt 150.0 337.5 45.4 0.0 17.2
Senap svensk 10.0 16.5 0.6 2.0 0.6
Potatis 100.0 76.0 1.8 16.1 0.1
Köttbuljong pulver tärning 1.0 1.3 0.2 0.0 0.0
Vitkål 75.0 19.3 1.0 2.9 0.1
Morötter kokta 50.0 27.5 0.4 5.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
541.0 641.3 53.2
33.7%
34.1
21.6%
31.2
44.8%

2009-12-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt86.0kg