jonna83girls viktdagbok

« Till jonna83girls profil

2010-10-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Matlagningsyoghurt 8% fett 100.0 103.0 3.2 4.7 8.0
Rapsolja oberik 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Köttbuljong pulver tärning 1.0 1.3 0.2 0.0 0.0
Morötter kokta 50.0 27.5 0.4 5.4 0.2
Fläskött gris kokt 150.0 337.5 45.4 0.0 17.2
Senap svensk 10.0 16.5 0.6 2.0 0.6
Vitkål 75.0 19.3 1.0 2.9 0.1
Potatis 100.0 76.0 1.8 16.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
541.0 641.3 53.2
33.7%
34.1
21.6%
31.2
44.8%

2009-12-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt86.0kg