2010-02-16

« Till josnuns viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli 50.0 17.5 1.8 1.6 0.2
Blomkål 50.0 14.0 0.8 2.0 0.1
Kassler rökt kotlettrad gris 15.0 15.9 3.1 0.1 0.3
Lök gul röd 40.0 12.8 0.5 2.4 0.0
Morot 20.0 8.9 0.1 1.7 0.1
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 30.0 105.3 2.7 19.7 0.6
Hönsbuljong ätf 250.0 12.5 0.8 0.5 0.8
Olivolja 3.0 26.5 0.0 0.0 3.0
Palsternacka 30.0 19.5 0.5 3.3 0.2
Rökt skinka gris 3% fett 50.0 58.0 11.0 0.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
538.0 290.9 21.3
31.3%
31.3
46.0%
6.8
22.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer