koopings viktdagbok

2012-09-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

127.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Brieost vitmögelost 34% fett	60.0	226.8	10.2	1.3	20.4
Creme Fraiche 28% fett smaksatt	100.0	275.0	2.0	4.4	28.1
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Vinäger ättiksyra 7 %	5.0	1.5	0.0	0.4	0.0
Vispgrädde 40% fett	25.0	94.0	0.5	0.8	10.0
Rökt skinka gris 3% fett	40.0	46.4	8.8	0.0	1.2
Majonnäs 80% fett	40.0	287.0	0.4	0.6	32.0
Vitkål	200.0	51.4	2.8	7.8	0.2
Fläskkotlett gris stekt	300.0	738.0	77.4	0.0	47.7
Chorizo korv stekt	70.0	200.2	10.0	2.9	16.7
Ägg kokt	200.0	280.0	25.2	0.0	20.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1190.0	2203.3	137.5 24.7%	18.8 3.4%	176.7 71.9%