| Vikt | 50.3kg |
| Midja | 62.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Kampsport, medel tufft | 60.0 | 600 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn ångprep el havremjöl | 20.0 | 73.8 | 2.7 | 11.5 | 1.4 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Avokado | 70.0 | 117.1 | 1.4 | 3.1 | 10.7 |
| Ägg stekt | 160.0 | 338.9 | 20.0 | 0.0 | 28.8 |
| Gröna ärter frysta | 170.0 | 111.0 | 8.8 | 12.1 | 0.7 |
| Amerikanska muffins ospec | 60.0 | 258.6 | 3.5 | 28.1 | 14.6 |
| Banan | 83.0 | 83.0 | 1.4 | 18.0 | 0.0 |
| sojamjölk | 50.0 | 21.0 | 1.9 | 1.4 | 0.9 |
| Dadlar torkade | 35.0 | 105.0 | 0.7 | 23.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
748.0 | 1374.4 | 48.6 14.6% |
145.7 43.9% |
60.8 41.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |