| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn ångprep el havremjöl | 20.0 | 73.8 | 2.7 | 11.5 | 1.4 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 100.0 | 9.0 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Avokado | 76.0 | 127.1 | 1.5 | 3.3 | 11.6 |
| Kaffe bryggt | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| köpt rismjölk eko | 250.0 | 117.5 | 0.2 | 23.5 | 2.5 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 11.0 | 79.2 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| proteinpulver | 28.0 | 114.8 | 21.3 | 1.4 | 2.2 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 200.0 | 36.0 | 2.0 | 5.2 | 0.2 |
| Morot | 103.0 | 45.6 | 0.6 | 9.0 | 0.3 |
| Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke | 50.0 | 175.0 | 4.8 | 31.9 | 1.2 |
| Mörk choklad <70% kakao | 30.0 | 161.1 | 1.9 | 18.9 | 8.6 |
| muslibröd | 100.0 | 275.0 | 12.0 | 43.0 | 6.0 |
| Gröna ärter frysta | 145.0 | 94.7 | 7.5 | 10.3 | 0.6 |
| Banan | 86.0 | 86.0 | 1.5 | 18.7 | 0.0 |
| sojamjölk | 50.0 | 21.0 | 1.9 | 1.4 | 0.9 |
| Ost hårdost 28% fett | 50.0 | 183.4 | 13.6 | 0.6 | 14.0 |
| linsgryta, morot | 200.0 | 214.0 | 12.0 | 24.0 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1599.0 | 1815.2 | 83.7 19.2% |
204.8 46.9% |
65.5 34.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |