2010-06-08 förkyld

« Till kretis viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
muslibröd 100.0 275.0 12.0 43.0 6.0
Gröna ärter frysta 145.0 94.7 7.5 10.3 0.6
Kaffe bryggt 100.0 2.0 0.1 0.4 0.0
köpt rismjölk eko 250.0 117.5 0.2 23.5 2.5
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 11.0 79.2 0.0 0.0 8.8
proteinpulver 28.0 114.8 21.3 1.4 2.2
Banan 86.0 86.0 1.5 18.7 0.0
sojamjölk 50.0 21.0 1.9 1.4 0.9
Havregryn ångprep el havremjöl 20.0 73.8 2.7 11.5 1.4
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Avokado 76.0 127.1 1.5 3.3 11.6
Ost hårdost 28% fett 50.0 183.4 13.6 0.6 14.0
linsgryta, morot 200.0 214.0 12.0 24.0 7.0
Grönsallat gurka tomat u dressing 200.0 36.0 2.0 5.2 0.2
Morot 103.0 45.6 0.6 9.0 0.3
Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke 50.0 175.0 4.8 31.9 1.2
Mörk choklad <70% kakao 30.0 161.1 1.9 18.9 8.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1599.0 1815.2 83.7
19.2%
204.8
46.9%
65.5
34.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer