krilles viktdagbok

« Till krilles profil

2012-08-24

Invägning
Vikt88.1kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-21

Invägning
Vikt88.5kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-20

Invägning
Vikt89.4kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-17

Invägning
Vikt88.5kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-15

Invägning
Vikt88.8kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-14

Invägning
Vikt89.2kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-13

Invägning
Vikt90.0kg
Midja96.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-11

Invägning
Vikt88.7kg
Midja95.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Biff ryggbiff nöt stekt 200.0 322.0 57.2 0.0 10.2
Bearnaise 50.0 360.0 1.5 6.0 39.5
Salladskål 200.0 40.0 2.8 5.2 0.4
Kaviar rökt 15.0 58.5 1.8 2.0 5.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Dressing ca 25% fett 25.0 66.0 0.1 2.4 6.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		705.0 1008.7 76.7
29.6%		 23.1
8.9%		 70.2
61.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 150.0 200.4 41.1 0.0 3.8
Salladskål 150.0 30.0 2.1 3.9 0.3
Bulgur kokt 70.0 94.5 3.3 18.3 0.4
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Proteinpulver högvärdigt 30.0 116.1 25.2 0.3 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1317.0 120.2
37.0%		 71.9
22.2%		 58.4
40.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-09

Invägning
Vikt89.0kg
Midja95.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Hjortbog svensk 100.0 107.0 21.7 0.0 2.1
Hälleflundra panerad stekt 175.0 327.6 34.0 7.4 17.8
Matlagningsgrädde 15% fett 65.0 105.3 2.0 2.8 9.8
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 100.0 49.0 1.4 5.7 1.3
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Lök gul röd 30.0 9.6 0.4 1.8 0.0
Kaviar rökt 15.0 58.5 1.8 2.0 5.0
Potatis kokt 50.0 38.8 0.9 8.2 0.0
Salladskål 150.0 30.0 2.1 3.9 0.3
Proteinpulver högvärdigt 40.0 154.8 33.6 0.4 0.4
Dressing ca 25% fett 40.0 105.6 0.2 3.8 10.1
Kokosfett 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1585.0 1769.1 137.3
31.5%		 84.0
19.3%		 94.6
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg