lajjas viktdagbok

2009-11-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	59.0kg
Midja	73.0cm
Stuss	99.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Sex	60.0	94
Städa	60.0	218

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
A-fil 3% fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Morot	70.0	31.0	0.4	6.1	0.2
Couscous tillagad	165.0	178.0	6.3	36.0	0.3
Chili con carne	100.0	114.0	8.1	7.9	4.9
Färskpotatis kokt u salt	200.0	156.0	3.2	32.8	0.2
Banan	6.0	6.0	0.1	1.3	0.0
Palsternacka	100.0	65.0	1.6	11.0	0.6
Couscous tillagad	165.0	178.0	6.3	36.0	0.3
Kyckling höns kokt grillat stekt ospecificerat	125.0	282.0	35.9	0.0	15.4
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk	200.0	289.0	14.6	41.2	5.0
Senap fransk	100.0	93.0	6.0	5.3	5.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1431.0	1512.0	89.3 24.6%	187.2 51.6%	37.9 23.7%