2012-04-28

« Till lille666skutts viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) 22.0 220
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 12.0 54
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fransk omelett kaffegrädde 135.0 263.0 14.0 0.9 23.0
Kikärter torkade kokta u salt 50.0 80.5 4.4 11.6 1.3
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Tomatsallad m vinägrettsås 200.0 126.0 1.6 7.4 9.6
Kokosmjölk light för matlagning 200.0 160.0 1.2 6.0 14.2
Rökt skinka gris 6% fett 75.0 103.5 15.8 0.0 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1085.0 1219.4 62.1
20.5%
77.3
25.5%
72.1
54.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer