lineas viktdagbok

« Till lineas profil

2009-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 100.0 289.0 0.6 54.6 6.1
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Brieost vitmögelost 34% fett 100.0 378.0 17.0 2.1 34.0
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 100.0 86.0 0.9 2.6 7.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		890.0 1507.9 47.8
12.9%		 167.3
45.0%		 69.0
42.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt79.0kg
Midja80.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Currysås 70.0 63.0 0.7 2.4 5.6
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1675.0 1232.8 55.6
18.4%		 183.4
60.6%		 28.1
21.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-15

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kratta gräsmattan 60.0 334
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 15.0 6.4 0.6 0.8 0.1
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Potatismos hemlagat 50.0 43.6 1.1 7.0 1.1
Kyckling 30.0 34.5 6.4 0.0 0.9
Apelsinjuice färskpressad 100.0 48.0 0.7 10.6 0.2
Ketchup tomat 10.0 10.9 0.2 2.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 238.9 12.6
21.8%		 37.6
64.9%		 3.4
13.3%
0 Kommentarer 0 Gillar