linneviolas viktdagbok

« Till linneviolas profil

2010-11-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladdryck mjölk 250.0 212.5 8.8 26.0 7.8
Bambuskott konserv u lag 30.0 7.2 0.5 0.9 0.1
Brieost vitmögelost 28% fett 30.0 99.0 5.9 0.2 8.4
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 100.0 204.0 18.1 0.0 14.8
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Bordsmargarin Milda 70% fett berik normalsaltat 5.0 31.0 0.0 0.0 3.5
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Tortilla chips 20.0 100.8 1.3 11.4 5.3
Chips smaksatta 34% fett 80.0 420.8 4.3 41.0 25.8
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Fyllt vetebröd bullar längd ospec. 25.0 87.0 1.6 14.0 2.6
Champinjoner konserv m lag 20.0 3.0 0.4 0.2 0.0
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 30.0 78.0 2.3 15.5 0.4
Fjällfil 4,2% fett naturell 200.0 136.0 7.0 8.4 8.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 1855.7 59.3
12.9%		 141.3
30.6%		 115.0
56.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt50.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Löksås 100.0 80.0 2.0 6.1 5.1
Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt 150.0 253.5 11.0 9.6 18.9
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 250.0 202.5 0.2 7.5 0.0
Rågbröd potatis ca 5% fibrer 50.0 129.0 2.8 26.2 0.7
Potatis skalad kokt m salt 175.0 155.9 2.8 34.3 0.2
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Chokladdryck mjölk 200.0 170.0 7.0 20.8 6.2
Färskost 33% fett Cantadou 40.0 136.0 4.0 1.1 13.3
Fyllt vetebröd bullar längd ospec. 50.0 174.0 3.2 28.0 5.2
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 40.0 114.0 3.2 20.5 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1255.0 1418.9 36.4
11.8%		 154.9
50.4%		 51.2
37.8%
0 Kommentarer 0 Gillar