madde999s viktdagbok

2015-06-02

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	80.0kg
Midja	83.0cm
Stuss	100.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Gravad lax	90.0	161.1	19.1	2.4	8.3
Avokado	55.0	92.0	1.1	2.4	8.4
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing	100.0	18.0	0.9	2.7	0.1
Banan	15.0	15.0	0.3	3.3	0.0
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Hallon frysta	125.0	47.0	1.2	6.8	0.6
Färskpotatis kokt u salt	114.0	88.9	1.8	18.7	0.1
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk	200.0	289.0	14.6	41.2	5.0
Pizza m skinka salami köttfärs	300.0	577.2	25.2	54.3	27.9
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1124.0	1357.2	64.4 19.7%	147.3 45.1%	50.5 35.1%