2011-05-20

« Till magnus69s viktdagbok

Invägning
Vikt96.9kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 90.0 608
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 100.0 345.0 13.4 0.0 32.8
Blodpudding 13% fett stekt 180.0 496.8 21.4 39.1 27.4
Ägg stekt 110.0 233.0 13.8 0.0 19.8
Fetaost 16% fett 13.0 27.8 2.2 0.1 2.1
Ägg kokt 220.0 308.0 27.7 0.0 22.4
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 320.0 136.0 12.2 17.6 1.6
Rökt kalkon 45.0 59.8 10.8 0.0 1.8
Frukostflingor berik Corn flakes majs 20.0 76.0 1.6 16.5 0.2
Glasspinne ca 25% fett 55.0 191.1 2.6 14.3 13.9
Popcorn mikro 22% fett 33.0 148.5 3.1 14.2 7.3
Ost hårdost 17% fett 40.0 112.0 12.0 0.5 6.9
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Bacon gris 55.0 189.8 7.4 0.0 18.0
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 20.0 68.5 2.0 12.4 0.4
gott och blandat 20.0 70.4 0.2 17.0 0.2
Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett 10.0 28.0 0.4 0.4 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1291.0 2501.7 131.2
21.1%		 134.0
21.5%		 157.7
57.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer