2011-01-01 maten

« Till malin15s viktdagbok

Har gåt ner något kilo. Måste få min mat ordning att fungera.

Invägning
Vikt134.0kg
Midja128.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skidor, längdåkning 60.0 993
Gå/jogga 60.0 851
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Potatissallad vinägrettsås 250.0 254.0 3.5 39.0 8.8
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Köttfärssås på nötfärs 150.0 141.0 13.4 5.6 6.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 693.0 53.2
31.7%		 71.7
42.7%		 18.9
25.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

MalinEriksson 2011-01-01 11:11

Bra jobbat =)