2011-01-01 maten

« Till malin15s viktdagbok

Har gåt ner något kilo. Måste få min mat ordning att fungera.

Invägning
Vikt134.0kg
Midja128.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skidor, längdåkning 60.0 993
Gå/jogga 60.0 851
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Köttfärssås på nötfärs 150.0 141.0 13.4 5.6 6.8
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Potatissallad vinägrettsås 250.0 254.0 3.5 39.0 8.8
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 693.0 53.2
31.7%		 71.7
42.7%		 18.9
25.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

MalinEriksson 2011-01-01 11:11

Bra jobbat =)