Ja yttligare en vecka då. Jag har tränat 1-2 gånger om dagen i 5-6 dagar i veckan nu! Ojojoj nu rackarns. Hade igår gått ner 0,5cm i midjan. Nu hoppas jag på en ordentlig vikt nedgång. Men i tisadgs fyllde jag år, så då blev det ju endel kakätande. Och på lördag ska vi ha kalas, så då blir det defeneitivt tårtätande.
Invägning| Vikt | 74.0kg |
| Midja | 96.5cm |
| Stuss | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 40.0 | 378 |
| Gymnastik | 140.0 | 661 |
| Gå/jogga | 90.0 | 638 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 60.0 | 709 |
| Löpning, medelsvår terräng | 30.0 | 319 |
| Handla | 60.0 | 425 |
| Sex | 45.0 | 80 |
| Städa | 40.0 | 165 |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |