Sitter och funderar på hur mycket jag ska väga. Googlade runt lite och hittade en sida där man kunde räkna ut sitt BMI (jag vet att man inte ska lite fullt ut på BMI). Jag knappade in min målvikt 60kg och min längd 163cm och får ett BMI på 452,78 Tog ett tag innan jag uppfattade siffrorna men när jag såg ordet fetma började jag svettas. Hur lite ska jag egentligen väga? Då upptäcker jag att jag skrivit in min längd på vikten och vise versa... Ups! Fick mig ett gott skratt iallafall :-) Räknade ut mitt nuvarande BMI och fick 25,59 och att jag behöver gå ner 1,58kg för att nå normalvikt... Helt okej så nu funderar jag på om jag ska ändra min målvikt till det. Och ha delmål som många andra har. Kan man ha flera mål eller är det ett mål i taget och sen får man bocka av dom gamla?
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 423 |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
jag vet inget annat sätt än att sätta upp ett mål itaget, så har iallafall jag gjort, kanske någon annan vet om man kan kan ha flera samtidiga mål. Saknar att ha andra sätt att sätta upp mål, exempelvis cm runt midja, eller andra mer diffusa mål.
Ändrade mitt mål nu, känns nog lättare att ha små mål en ett ända stort mål :-) Jag skulle också vilja ha andra mål, midjan är ju den man vill bli av med. Vikten är inte lika viktig då man kan bygga om fettet till muskler...