|
malariah 2013-04-15 08:45
om du har spräckt magmuskel ska du INTE göra situps!!! det är det värsta du kan göra!! gör plankan istället. |
21:30
J*vla svärmor som lagar så god mat, halva tallriken bestod visserligen av sallad. Älskar hennes brunsås och sallad vilket inte är så jättebra med tanke på att jag vill gå ner i vikt :-( Det är är man hamnar i dom situationerna som man måste lyckas stå på sig och inte ta om. Och det gjorde jag INTE :-) Blev lite stolt över mig själv då, jag brukar ha svårt att stå emot annars men nu j*vlar ska jag komma igång ordentligt och gå ner i vikt. Snart ska jag börja med träningen också, HEJJA MIG!
Imorgon är det dags för invägning, har säkerligen ökat över magen imorgon då det är "dentidenimånaden" :-( Det är dags att börja träna magen ordentligt snart, lite situps eller nått annat. Nån som har tips på bra magträningar för nån som har en spräckt magmuskel!?
14:10
Igår var det 1års kalas för min lille prins. På bordet stod en av mina favorit tårtor men ändå lyckades jag låta bli. Jag vet ju att om jag väl börjar så kan jag inte sluta äta den, likadant med fikabröd. Så där blev det ett plus till mig. Däremot blev det grillning på kvällen hemma hos svärföräldrarna, då är ju så j*vla gott med grillat men jag tog inte om :-) Och det är ju ett plus det med...
Däremot igår kväll efter ett par glas blev det en liten tårtbit, fy f*n va gott det var! Och likadant idag men då tog jag "bara" en liten bit som jag inte ens åt upp. Så den biten kunde jag ha hoppat över :-( Ibland är det svårt att låta bli...
Nu blir det promenad hem till svärföräldrarna på middag... J*vla svärmor som lagar så god mat, får hoppas att promenaden gör lite nytta. Återstår att se imorgon...
Gillas av |
|
|
malariah 2013-04-15 08:45
om du har spräckt magmuskel ska du INTE göra situps!!! det är det värsta du kan göra!! gör plankan istället. |
kan varmt rekommendera "post natal rescue" DVD:n med Erin O'Brian här är ett kort klipp ur den: https://www.youtube.com/watch?v=tJBhaowBTWE