Känns gött. Försöka få in lite mer träning bara så kanske det fortsätter...och liite mer kalorier :)
Invägning| Vikt | 83.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sharon | 84.0 | 64.0 | 0.5 | 14.2 | 0.2 |
| Lök gul röd | 15.0 | 4.8 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
| Vitkål kokt | 150.0 | 48.0 | 2.6 | 7.0 | 0.2 |
| Sötkörsbär bigarråer | 40.0 | 27.5 | 0.4 | 5.9 | 0.0 |
| Parmesanost hårdost 30% fett riven | 15.0 | 67.4 | 6.2 | 0.6 | 4.5 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 100.0 | 206.0 | 19.1 | 0.0 | 14.5 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 45.0 | 257.4 | 4.4 | 22.8 | 16.6 |
| Keso färskost 4% fett | 150.0 | 139.5 | 18.0 | 3.2 | 6.0 |
| Sharon | 84.0 | 64.0 | 0.5 | 14.2 | 0.2 |
| Biff ryggbiff nöt | 100.0 | 123.0 | 21.8 | 0.0 | 3.9 |
| Gräddfil 12% fett | 50.0 | 68.5 | 1.6 | 2.2 | 6.0 |
| Paprika röd | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.6 | 0.1 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Blåbär frysta | 30.0 | 13.0 | 0.2 | 2.3 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1018.0 | 1173.1 | 76.7 26.5% |
79.3 27.4% |
58.7 46.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |