marjako1s viktdagbok

2011-05-14

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	59.0kg
Midja	73.0cm
Stuss	96.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Mjukglass vanilj	150.0	231.0	4.6	29.6	10.5
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik	120.0	51.0	4.6	6.6	0.6
Lax	200.0	362.0	36.8	0.0	24.0
Grönsallat gurka tomat u dressing	50.0	9.0	0.5	1.3	0.0
Minimjölk < 0,1% fett berik	200.0	71.0	7.0	10.0	0.2
Färskpotatis kokt u salt	150.0	117.0	2.4	24.6	0.2
Morot	150.0	66.4	0.9	13.0	0.4
Vit sås med grädde	80.0	128.0	3.1	6.2	10.2
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker	20.0	76.5	1.2	14.0	1.3
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1120.0	1111.9	61.1 22.3%	105.3 38.4%	47.4 39.3%