| Vikt | 73.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 142 |
| Gå/jogga | 5.0 | 36 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bröd osötat | 35.0 | 84.0 | 4.6 | 12.6 | 1.0 |
| Gurka | 20.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Skagen Smögen | 30.0 | 33.4 | 0.8 | 2.4 | 2.3 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 50.0 | 286.0 | 4.8 | 25.4 | 18.5 |
| Paprika gul | 40.0 | 12.0 | 0.4 | 1.7 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
675.0 | 677.2 | 35.5 21.3% |
47.6 28.5% |
36.9 50.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |