2012-10-31

« Till marrielles viktdagbok

Invägning
Vikt73.5kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 8.0 66
Tyngdlyftning, lätt 10.0 36
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 71
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingsallad m dressing 300.0 317.1 36.6 14.1 12.0
Falukorv stekt 90.0 252.9 9.7 3.6 22.5
Vinglögg 10 vol. % 10.0 12.5 0.0 1.7 0.0
Stuvade makaroner 150.0 218.2 9.2 32.7 5.2
Mjuk chokladkaka 80.0 283.2 4.6 32.3 14.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
830.0 1178.9 66.9
23.0%
94.4
32.4%
57.3
44.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer