Vikt | 73.5kg |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Motionscykel, lugnt | 8.0 | 66 |
Tyngdlyftning, lätt | 10.0 | 36 |
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 71 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kycklingsallad m dressing | 300.0 | 317.1 | 36.6 | 14.1 | 12.0 |
Falukorv stekt | 90.0 | 252.9 | 9.7 | 3.6 | 22.5 |
Vinglögg 10 vol. % | 10.0 | 12.5 | 0.0 | 1.7 | 0.0 |
Stuvade makaroner | 150.0 | 218.2 | 9.2 | 32.7 | 5.2 |
Mjuk chokladkaka | 80.0 | 283.2 | 4.6 | 32.3 | 14.6 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
830.0 | 1178.9 | 66.9 23.0% |
94.4 32.4% |
57.3 44.6% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |