mauds viktdagbok

« Till mauds profil

2011-02-13

Invägning
Vikt73.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-23

Invägning
Vikt75.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-14

Invägning
Vikt77.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-10-31

Invägning
Vikt78.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-10-03

Invägning
Vikt78.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-26

Invägning
Vikt79.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-19

Invägning
Vikt80.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-12

Invägning
Vikt81.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 30.0 232
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 139.5 5.0
14.6%		 22.5
65.6%		 3.0
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-05

Invägning
Vikt81.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt88.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Roddmaskin, lugnt 20.0 180
Gå/jogga 60.0 463
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Grillad kyckling m skinn 70.0 136.6 17.2 0.0 7.6
Stuvade makaroner 50.0 72.8 3.0 10.9 1.8
Blomkål fryst 100.0 24.0 2.0 2.3 0.3
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Skumgodis 10.0 33.5 0.2 8.0 0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 50.0 175.5 4.6 32.8 1.0
All-Bran FiberBar Naturell 10.0 44.6 0.7 5.0 2.1
Potatissallad gräddfil majonnäs 100.0 154.0 1.7 16.0 9.1
Köttfärssås grisfärs 75.0 105.5 6.5 2.5 7.6
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 990.5 47.0
19.6%		 108.8
45.4%		 37.0
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg