2011-10-19 slarv-vecka

« Till mikas viktdagbok

har inte gjort några ansträngningar denna vecka.jobbat på mässa hela helgen ,föreläsning sent en kväll .Ingen ordning med mat o tider.Kalas på lördag för fabian.

Invägning
Vikt73.7kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 309
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Snabbkaffe drickf 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		585.0 353.5 18.4
20.7%		 26.8
30.2%		 19.2
49.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer