Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja | 40.0 | 147.0 | 3.0 | 29.3 | 1.5 |
Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 100.0 | 247.0 | 7.2 | 46.0 | 1.6 |
Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
560.0 | 617.0 | 28.6 19.3% |
95.6 64.5% |
10.6 16.2% |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 26.0 | 99.0 | 3.4 | 16.0 | 1.8 |
Jordgubbar | 125.0 | 52.0 | 0.6 | 10.4 | 0.2 |
Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
Gammaldags mjölk 4,2 % fett | 200.0 | 143.0 | 6.8 | 9.6 | 8.2 |
Tonfisksallad | 100.0 | 600.0 | 1.0 | 1.0 | 1.0 |
Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 100.0 | 247.0 | 7.2 | 46.0 | 1.6 |
Glasstrut ca 15% fett | 100.0 | 271.0 | 4.0 | 29.2 | 12.7 |
Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
Jordgubbar | 125.0 | 52.0 | 0.6 | 10.4 | 0.2 |
Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1131.0 | 1759.0 | 36.2 13.0% |
149.3 53.8% |
40.6 33.2% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
InvägningVikt | 103.0kg |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Gammaldags mjölk 4,2 % fett | 200.0 | 143.0 | 6.8 | 9.6 | 8.2 |
Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 100.0 | 289.0 | 0.6 | 54.6 | 6.1 |
Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
Gammaldags mjölk 4,2 % fett | 200.0 | 143.0 | 6.8 | 9.6 | 8.2 |
Gammaldags mjölk 4,2 % fett | 200.0 | 143.0 | 6.8 | 9.6 | 8.2 |
Tonfisksallad | 100.0 | 600.0 | 1.0 | 1.0 | 1.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
965.0 | 1541.0 | 28.1 12.1% |
129.9 56.1% |
32.5 31.8% |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |