| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 310 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatisgratäng med gräddmjölk | 75.0 | 115.6 | 3.2 | 10.4 | 6.7 |
| Vetebröd osötat | 25.0 | 72.0 | 1.9 | 11.2 | 2.0 |
| Lammkotlett fett bortskuret | 100.0 | 103.0 | 20.0 | 0.0 | 2.5 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Majonnäs 80% fett | 2.0 | 14.4 | 0.0 | 0.0 | 1.6 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| festmiddag | 100.0 | 2400.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 60.0 | 162.0 | 3.3 | 28.4 | 2.8 |
| Vaxbönor | 75.0 | 24.0 | 1.4 | 3.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
682.0 | 3240.0 | 43.7 21.3% |
88.7 43.3% |
31.9 35.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Festmiddag! Va kul, hade ingen aning om att den fanns. Undra vad som räknas in i den ;)