mimi1993s viktdagbok

« Till mimi1993s profil

2014-07-26

Invägning
Vikt63.0kg
Midja67.5cm
Stuss101.5cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-06-09

Invägning
Vikt66.0kg
Midja71.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-14

Invägning
Vikt68.9kg
Midja71.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-22

Invägning
Vikt69.9kg
Midja71.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-17

Invägning
Vikt70.6kg
Midja71.0cm
Stuss106.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 12.0 42.5 1.2 7.8 0.3
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 5.0 27.0 0.1 0.1 3.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		262.0 306.5 16.6
22.0%		 23.4
31.0%		 15.6
46.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-09

Invägning
Vikt72.0kg
Midja72.0cm
Stuss106.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillad kyckling m skinn- 200.0 472.0 49.8 0.0 30.4
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess 24.0 84.0 2.4 15.5 0.5
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Rökt skinka gris 3% fett 45.0 52.2 9.9 0.0 1.4
Frukostost 13% (Kavli berikad +ABCDE) 15.0 30.0 2.2 0.9 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1119.0 1507.2 115.8
31.0%		 83.4
22.3%		 76.7
46.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tortilla 35.0 112.0 2.6 18.9 2.6
Rökt skinka gris 6% fett 15.0 20.7 3.2 0.0 0.9
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 512.7 37.6
29.3%		 26.1
20.3%		 28.5
50.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-17

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 160.0 800
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fransk äppelkaka 40.0 33.8 0.3 6.3 0.6
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Falukorv 18% fett 100.0 214.0 11.3 2.5 17.9
Pasta kokt m salt 70.0 90.6 3.2 18.1 0.3
Chorizo korv stekt 100.0 286.0 14.3 4.1 23.8
Pastasallad kött korv m vinägrettsås 300.0 590.1 30.3 31.5 38.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1010.0 1804.5 110.1
24.2%		 69.7
15.3%		 121.0
60.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-07

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Spinning, medium 30.0 233
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang 200.0 534.8 22.0 50.0 26.8
Hamburgare ca 17% fett stekt 100.0 246.0 20.4 0.0 18.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 40.0 122.9 1.4 13.0 7.0
Princesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan 110.0 325.0 4.7 41.0 15.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		574.0 1453.7 63.5
17.6%		 119.5
33.2%		 78.2
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg