| Vikt | 70.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 20.0 | 216 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 10.0 | 120 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåbärssylt | 20.0 | 30.0 | 0.0 | 7.0 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Basmatiris kokt | 350.0 | 417.9 | 10.8 | 89.2 | 1.0 |
| Fiberhavregryn ångprep | 30.0 | 105.9 | 4.0 | 15.6 | 2.0 |
| Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan | 150.0 | 327.6 | 22.2 | 8.0 | 23.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 37.0 | 139.1 | 0.7 | 1.2 | 14.8 |
| Lättmajonnäs 32,5% fett | 37.0 | 121.2 | 0.4 | 3.1 | 12.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 25.0 | 91.7 | 6.8 | 0.3 | 7.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Ägg rått | 37.0 | 52.2 | 4.7 | 0.0 | 3.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
836.0 | 1403.1 | 59.3 17.0% |
129.4 37.2% |
70.2 45.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |