| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 25.0 | 180 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 5.0 | 54 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Korv Stroganoff fryst | 200.0 | 264.0 | 12.2 | 11.8 | 18.6 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 55.0 | 207.4 | 19.2 | 17.9 | 5.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Hallonsylt | 20.0 | 37.0 | 0.1 | 8.7 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Fiberhavregryn ångprep | 30.0 | 105.9 | 4.0 | 15.6 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
675.0 | 1016.7 | 55.1 22.4% |
116.0 47.1% |
33.1 30.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |