| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 15.0 | 98 |
| Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km) | 40.0 | 634 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg 0,3% fett | 500.0 | 325.0 | 60.0 | 20.0 | 1.5 |
| Lök gul fryst | 30.0 | 8.7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 |
| Hallon frysta | 70.0 | 26.3 | 0.7 | 3.8 | 0.4 |
| Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % | 200.0 | 162.0 | 0.2 | 6.0 | 0.0 |
| Blåbär | 200.0 | 105.6 | 1.4 | 18.2 | 1.6 |
| Fröknäcke | 100.0 | 540.0 | 12.7 | 25.8 | 45.7 |
| Sötkörsbär bigarråer | 200.0 | 137.6 | 2.2 | 29.4 | 0.2 |
| Blomkål | 200.0 | 56.0 | 3.2 | 7.8 | 0.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Hallon | 200.0 | 67.2 | 2.4 | 8.2 | 1.2 |
| Mini-keso | 250.0 | 175.0 | 27.5 | 6.2 | 3.8 |
| Broccoli fryst eldorado | 200.0 | 40.0 | 6.0 | 4.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2275.0 | 1712.4 | 116.9 30.2% |
146.1 37.7% |
54.9 32.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |