| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km) | 40.0 | 634 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika grön gul röd | 30.0 | 8.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Haricots Verts | 150.0 | 37.5 | 3.0 | 6.0 | 0.8 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 10.0 | 34.4 | 1.0 | 6.3 | 0.2 |
| Kvargbollar | 200.0 | 620.0 | 46.0 | 76.0 | 14.0 |
| Kvarg 0,3% fett | 500.0 | 325.0 | 60.0 | 20.0 | 1.5 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| Isbergssallad | 50.0 | 7.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Hallon frysta | 70.0 | 26.3 | 0.7 | 3.8 | 0.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Soltorkade tomater | 40.0 | 56.4 | 2.8 | 11.1 | 0.1 |
| Mini-keso | 250.0 | 175.0 | 27.5 | 6.2 | 3.8 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Hummus | 200.0 | 206.0 | 12.0 | 24.0 | 6.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 500.0 | 340.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| Brysselkål fryst | 150.0 | 61.5 | 5.7 | 5.1 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2655.0 | 2194.7 | 166.9 36.7% |
212.7 46.8% |
32.9 16.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |