normal arbets dag,små fix hemma resten av dagen och sen belönade jag mig med en bastu och ölkorv...men gud vad gott det var,öl bastu o korv och all spännande musik,då mår man...
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjukost smältost ca 16% fett | 15.0 | 31.0 | 2.4 | 0.2 | 2.3 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 50.0 | 23.5 | 0.3 | 1.6 | 0.0 |
| Potatis kokt | 300.0 | 233.1 | 5.4 | 49.2 | 0.3 |
| Chorizo korv stekt | 50.0 | 143.0 | 7.2 | 2.0 | 11.9 |
| Remouladsås | 40.0 | 257.0 | 0.4 | 0.9 | 28.5 |
| Kranvatten | 2000.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 140.0 | 350.0 | 10.5 | 63.8 | 3.5 |
| Potatis kokt | 300.0 | 233.1 | 5.4 | 49.2 | 0.3 |
| Salami svensk ca 33% fett | 40.0 | 140.8 | 6.0 | 0.4 | 13.0 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Kolja panerad stekt | 125.0 | 188.0 | 21.8 | 6.8 | 7.8 |
| Kaffe bryggt | 1500.0 | 30.0 | 1.5 | 6.0 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Renskavsgryta | 150.0 | 274.2 | 21.6 | 3.2 | 19.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
4880.0 | 2053.7 | 84.8 16.9% |
191.0 38.1% |
99.2 44.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |