Jag har bestämt mig för att inleda min viktresa med 3 veckors snabbdiet med Allevo för att bli motiverad. Därefter kommer jag följa en diet med väldigt lite kolhydrater då jag fått diabetes typ 2. Mitt mål är att gå ner till 60 kg för att få en bättre livskvalite, bli fri från min diabetes samt känna mig tillfreds med min kropp. Jag har dessutom slutat röka och är även där inne på dag 2 så jag upplever att situationen är enormt kämpig men jag ska klara detta. Nadja
InvägningVikt | 110.0kg |
Midja | 130.0cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Vitkål | 10.0 | 2.6 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
Jordgubbar | 5.0 | 2.1 | 0.0 | 0.4 | 0.0 |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 150.0 | 565.5 | 52.5 | 48.9 | 13.5 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
165.0 | 570.2 | 52.6 39.6% |
49.7 37.4% |
13.5 23.0% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |