Känns som om jag har väntat i en evighet :)
Ska äntligen få åka iväg till stallet idag, så fort jag har pluggat min timme :)
Igår var den bästa dagen på länge, träffade pojkvännens bästa kompis flickvän för första gången, hon var helt underbart snäll och vi var så lika att det är helt sjukt. Ska se ifall hon kan få ha sina hästar i stallet, vore superkul att alltid ha någon att rida ut med och samåka med :)
Today's gonna be a great day! :D
| Vikt | 68.5kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 104.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 20.0 | 188 |
| Sex | 20.0 | 35 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla chips | 15.0 | 75.6 | 1.0 | 8.6 | 4.0 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 50.0 | 81.0 | 1.5 | 2.2 | 7.5 |
| Currysås | 40.0 | 36.0 | 0.4 | 1.4 | 3.2 |
| Banan | 40.0 | 40.0 | 0.7 | 8.7 | 0.0 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 75.0 | 82.5 | 18.4 | 0.0 | 0.9 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
845.0 | 1073.5 | 66.1 25.2% |
143.8 54.7% |
23.3 20.1% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |