2010-07-08 fet

« Till natashas viktdagbok

Åt även hallonpaj, 1 smakprov på bröd & 2 små pizzabröd. Spydde efter frukost (macka, hallonpaj, jordgubbar, kaffe), dock ej efter lunch (pizza, pizzabröd) - bara JÄTTELITE,

Endast ett ingefär på vikten

Jag hade ingen aning förrän nu att torkade aprikoser innehåller miljoner kcal!

Invägning
Vikt49.4kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 90.0 457
Cykla 19-22 km/h 30.0 203
Handla 10.0 51
Städa 10.0 30
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Aprikoser torkade 200.0 488.8 7.2 100.0 0.8
Hallon 200.0 67.2 2.4 8.2 1.2
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Smulpajdeg gräddad 75.0 376.5 3.6 36.2 24.1
Pizza vegetarisk 137.5 234.4 10.2 25.6 9.8
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
mini keso 1,5 % fat 20.0 14.0 0.0 0.0 0.0
Ananas 60.0 33.0 0.2 7.0 0.2
Jordgubbar 120.0 49.9 0.6 10.0 0.2
rågkaka 100g 58.0 150.8 4.1 30.7 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1160.5 1486.6 39.9
11.4%		 221.7
63.5%		 38.6
25.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer