nyarsloftet2011s viktdagbok

« Till nyarsloftet2011s profil

2011-09-25

Invägning
Vikt76.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Risgrynsgröt 225.0 200.0 6.8 27.2 6.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 230.8 8.1
14.4%		 32.3
57.4%		 7.0
28.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-05

Invägning
Vikt82.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-31

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Makrillfilé konserv i tomatsås 100.0 198.0 14.4 0.5 15.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 100.0 382.5 6.2 70.0 6.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Riskakor smaksatta 18% fett 20.0 92.2 1.4 13.2 3.6
Kvarg färskost 10% fett Kesella 20.0 30.4 2.5 0.6 2.0
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		890.0 832.1 31.9
15.7%		 95.7
47.0%		 33.6
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer 30.0 78.0 2.5 14.2 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer 30.0 78.0 2.5 14.2 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer 30.0 78.0 2.5 14.2 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Princesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan 110.0 325.0 4.7 41.0 15.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 260.0 610.0 29.4 66.8 23.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2130.0 2544.0 74.1
11.9%		 344.9
55.5%		 89.1
32.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt81.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Fiskthaigryta, lax 250.0 469.0 24.5 8.5 37.0
Chips smaksatta 34% fett 200.0 1052.0 10.8 102.6 64.4
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 200.0 782.8 12.6 109.2 32.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1500.0 2504.8 51.3
8.3%		 264.5
42.6%		 134.2
49.1%
0 Kommentarer 0 Gillar