2011-11-02 Trött=äta

Inte ens en dag/den första kan jag hålla mig till reglerna. Ja tyvärr måste jag ha regler och jag måste ha konkreta mål. Därför tycker jag det är svårt att äta "nyttigt" och ofta falller jag tillbaka på nutrilett. Det är lättare för ett tag i alla fall att gå på någon diet med bestämda regler men tyvärr håller ju dessa inte för evigt. När man nuttrar längtar man efter starka kryddor och när man äter gi eller lchf längtar man efter choklad och kolhydrater. Jag åt pasta med köttfärsås igår kväll när jag kom hem från mitt arbete. kl 22:15 på kvällen!!! inte så onyttig köttfärs men lite fel tid på dygnet att äta. Nya tag idag och framför allt dags att börja motionera.

Kommentarer