pellewalgers viktdagbok

2014-04-08 Dags att bokföra på riktigt

Första träningsdag för i år och nu gäller Intervall träning!

Invägning

Vikt

88.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Smör 80% fett	15.0	108.0	0.0	0.0	12.0
Morot	70.0	31.0	0.4	6.1	0.2
Havregrynsgröt	200.0	136.0	4.8	21.2	2.6
Lingonsylt	20.0	32.0	0.0	7.7	0.0
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Keso färskost ananas apelsin fett 3%	200.0	208.8	20.4	18.2	5.4
Kroppkakor el potatispalt m fläsk	400.0	675.6	22.8	91.2	22.8
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin	200.0	78.0	7.0	10.0	1.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1155.0	1339.4	61.7 18.8%	154.4 47.1%	49.1 34.0%