pinglan63s viktdagbok

2011-01-04 Fösta inlägget.

Mitt första inlägg här och det känns stort. Jag ser framåt med blandning av förskräckelse/fasa på hur jag skall fixa detta.
Men jag måste eftersom min BMI är i taket.
Nu kör vi ......

Invägning

Vikt

93.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Löksås med grädde	70.0	144.0	1.8	4.9	13.2
Potatis kokt	175.0	136.0	3.2	28.7	0.2
Pannbiff nötfärs stekt	125.0	223.0	23.1	9.2	10.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	370.0	503.0	28.1 22.6%	42.8 34.4%	23.6 43.0%