Idag har jag inte haft någon aptit. Enbart ätit en banan, macka och musli med yoghurt. jag vet att detta inte är ett bra sätt att gå¨ner i vikt på, men det är många saker som påverkat både min träning och kost nu det sista. Det är strul med min pojkvän och Farmor är dålig (döende) Egentligen borde jag inte skylla på det, men jag kan inte hjälpa att jag varken orkar äta eller träna när jag mår så här. Somnar inte förrän sent på natten och sover därmed bara tre timmar, har helt enkelt kommit in i en ond cirkel. Det är nu dags att bryta sig ur den och faktiskt ta tag i saker och ting. Heja heja jag fixar det här, "Efter regn kommer solsken" Hoppas!!!
Hej!
Jag tänker inte anteckna mitt kaloriintag eller kaloriförbränning, eftersom jag inte vill spendera min tid på att räkna hit och dit. Jag kommer kanske skriva in mitt matintag och träningsaktivitet här i mitt dagboksinlägg, men nog inte mer än så.
Kan börja med att säga att starten är väl inte den bästa. Jag drack alkohol igår och är då med andra ord seg i kropp och huvudet. Jag har iaf inte frossat i mat, vilket är bra! Tog enbart två tallrikar med osötat musli med soyamjölk. Träningen blir inte som jag tänkt mig (löpning) utan får gå ner till gymmet och cykla en stund istället i lugnt tempo :)
Hoppas den här sidan ska vara till god hjälp för att jag ska kunna nå mina mål. Jag har börjat gå upp i vikt sen jag flyttade (mycket utemat och mys med pojkvän) Så nu är det dags att komma ner i kilo och forma kroppen till något bättre! Önska mig lycka till, ciao ;)
| Vikt | 60.0kg |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |