| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 59 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rostbiff nöt | 55.0 | 64.9 | 11.7 | 0.0 | 2.0 |
| Kranvatten | 200.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Dressing ca 25% fett | 20.0 | 52.8 | 0.1 | 1.9 | 5.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 30.0 | 74.1 | 2.2 | 13.8 | 0.5 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Apelsinjuice färskpressad | 150.0 | 72.0 | 1.0 | 15.9 | 0.3 |
| Pizza m skinka salami köttfärs | 250.0 | 481.0 | 21.0 | 45.2 | 23.2 |
| Mango | 50.0 | 34.4 | 0.2 | 7.5 | 0.2 |
| Småkakor ospec. | 100.0 | 492.0 | 4.7 | 68.8 | 21.4 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vindruvor | 25.0 | 18.8 | 0.2 | 3.9 | 0.2 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 30.0 | 81.0 | 1.6 | 14.2 | 1.4 |
| Tortilla chips | 40.0 | 201.6 | 2.7 | 22.8 | 10.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1555.0 | 1640.4 | 50.8 12.6% |
196.9 48.8% |
68.5 38.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |