2011-01-11

« Till pirates viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) 20.0 178
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 20.0 89
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk panerad stekt 100.0 140.8 16.6 4.6 6.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Potatis kokt 85.0 66.0 1.5 13.9 0.1
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Ananas konserv m medelsöt lag 100.0 86.4 0.4 20.2 0.1
Mango 110.0 75.7 0.6 16.5 0.3
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Potatis kokt 75.0 58.3 1.4 12.3 0.1
Gräddfilsås med kryddgrönt 30.0 38.2 0.9 1.4 3.3
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 40.0 26.0 1.0 3.8 0.5
Wienerschnitzel m griskött 100.0 192.8 17.2 8.3 9.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 80.0 38.0 2.7 4.0 1.2
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten 50.0 27.8 1.2 3.6 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1340.0 781.0 43.9
23.1%
94.7
49.8%
22.7
27.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer