2011-01-13

« Till pirates viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gymnastik 35.0 138
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 20.0 79
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Potatis kokt 100.0 77.7 1.8 16.4 0.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör 20.0 22.6 0.7 1.5 1.5
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Banan 85.0 85.0 1.4 18.4 0.0
Pannkaka tunn hemlagad 200.0 398.2 14.2 46.6 16.8
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 40.0 26.0 1.0 3.8 0.5
Kassler rökt kotlettrad gris 100.0 106.0 20.7 0.5 2.2
Ärtsoppa m fläsk hemlagad 200.0 170.0 12.8 17.8 4.2
Grönsaker blandade fermenterade 50.0 7.8 0.6 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1495.0 996.0 56.8
23.6%
123.0
51.1%
26.9
25.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer