2011-01-16

« Till pirates viktdagbok

Invägning
Vikt55.0kg
Midja67.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta berik kokt m salt 30.0 39.3 1.5 7.5 0.2
Pannbiff blandfärs stekt 100.0 167.2 11.0 6.2 10.7
Apelsinjuice färskpressad 100.0 48.0 0.7 10.6 0.2
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Spenat 20.0 3.5 0.4 0.1 0.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Tomat 15.0 3.3 0.1 0.6 0.0
Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör 40.0 45.2 1.4 3.0 3.0
Kycklingpaj 200.0 268.0 23.0 14.0 12.8
Köttfärsås blandfärs 70_30 50.0 54.0 4.4 1.8 3.2
Potatis kokt 80.0 62.2 1.4 13.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1185.0 843.9 45.6
22.3%
89.5
43.7%
30.7
34.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer