Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, lätt | 25.0 | 74 |
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 20.0 | 178 |
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 89 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Choklad o chokladpraliner | 80.0 | 437.6 | 5.9 | 43.0 | 27.0 |
Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 40.0 | 26.0 | 1.0 | 3.8 | 0.5 |
Köttfärsröra till tacobröd | 200.0 | 442.0 | 32.6 | 7.0 | 31.8 |
Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
Grönsaker blandade fermenterade | 70.0 | 11.0 | 0.8 | 0.8 | 0.1 |
Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Dressing fettfri 0% fett | 10.0 | 6.0 | 0.2 | 1.3 | 0.0 |
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
Sötmandel torkad | 2.0 | 12.2 | 0.4 | 0.3 | 1.0 |
Grönsaker blandade fermenterade | 70.0 | 11.0 | 0.8 | 0.8 | 0.1 |
Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1192.0 | 1447.7 | 68.4 19.1% |
115.3 32.1% |
77.3 48.8% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |