2014-04-22 Tränings FRI Innanlår

« Till pixlas viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggvita 186.0 85.6 18.8 2.4 0.0
Omega 3 5.0 45.0 0.0 0.0 5.0
Innanlår nöt 500.0 545.0 108.5 0.0 12.0
Champinjoner 100.0 26.0 2.6 3.0 0.2
Blomkål fryst 100.0 24.0 2.0 2.3 0.3
Honung 10.0 33.2 0.0 8.2 0.0
Casein 40.0 47.2 10.6 0.7 2.8
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Savojkål 100.0 28.0 2.0 3.6 0.1
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Minimjölk < 0,1% fett berik 300.0 106.5 10.5 15.0 0.3
Hallon Xtra 100.0 41.0 1.2 5.3 0.8
Broccoli fryst 100.0 29.3 3.5 1.9 0.3
Äggula 19.0 68.2 3.1 0.0 6.3
Blåbär frysta 100.0 43.2 0.5 7.6 0.5
Whey 100% MMSPORT 40.0 157.2 31.2 2.7 2.4
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Hariconverts 100.0 30.0 1.5 4.0 0.2
Fiber havregryn 50.0 180.0 6.5 26.0 3.5
jordnötsmör 40.0 225.4 10.2 6.4 19.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2095.0 1891.0 215.6
46.2%		 116.8
25.0%		 59.4
28.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer