plljs viktdagbok

2010-04-20 Första dagen på viktpejl!

Första dagen på viktpejl. Varför? Jo för att se om jag äter bra och får i mig det jag behöver...

Invägning

Vikt

61.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Mjölk 3% fett	150.0	90.0	5.1	7.2	4.5
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Strömming panerad stekt	50.0	103.0	8.2	1.7	7.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn	35.0	22.8	0.8	3.4	0.4
Banan	150.0	150.0	2.6	32.6	0.0
Kaffe bryggt	500.0	10.0	0.5	2.0	0.0
Skumbilar Ahlgrens bilar	20.0	73.8	1.4	16.7	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1030.0	518.6	18.8 15.0%	79.1 63.2%	12.0 21.8%