2011-11-24 Dag 16.

« Till rebecca021s viktdagbok

Gymmpasset vart super och jag trivs där som fisken i vattnet.
Är mer taggad för detta äventyr än jag varit när jag gett mig in på liknande tidigare i livet.


Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 30.0 389
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Snabbkaffe drickf 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Mjölkpulver 1% fett 100.0 365.0 36.2 52.0 0.8
Mjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Mjuk pepparkaka 35.0 119.0 1.9 16.4 5.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Princesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan 110.0 325.0 4.7 41.0 15.2
Hamburgare blandfärs stekt 125.0 317.0 31.2 0.0 21.6
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1225.0 1420.0 93.5
26.5%		 134.1
38.0%		 55.2
35.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer