2011-11-25 Dag 17

« Till rebecca021s viktdagbok

Kommer inte ihåg allt jag åtit nu när jag för in i efterhand då jag missat att skriva upp vad jag åt just den dagen.
Men de va en bra dag på gymmet.
De vet jag iaf!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 40.0 519
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Fläskkött grillat 100.0 258.0 26.0 0.0 17.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % 100.0 279.0 2.4 6.8 27.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 960.0 40.2
16.8%		 65.4
27.3%		 58.9
55.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer