| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 75.0 | 323 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättfil, Arla | 270.0 | 94.5 | 9.4 | 10.8 | 1.4 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 122.0 | 92.2 | 15.5 | 4.4 | 1.2 |
| Kungsörnen, ideal makaroner | 100.0 | 350.0 | 12.0 | 71.0 | 2.0 |
| Södervidinge osötat rågbröd | 68.0 | 156.4 | 5.8 | 30.6 | 1.0 |
| Avokado | 104.0 | 174.0 | 2.1 | 4.6 | 15.9 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 115.0 | 86.9 | 14.6 | 4.1 | 1.2 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 51.0 | 173.4 | 3.8 | 32.6 | 2.3 |
| Fiberhavregryn, ICA | 36.0 | 126.0 | 4.7 | 18.7 | 2.5 |
| Tomat | 115.0 | 25.3 | 0.9 | 4.4 | 0.2 |
| Gainomax | 250.0 | 250.0 | 20.0 | 25.0 | 0.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Russin | 10.0 | 31.8 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1291.0 | 1630.5 | 95.4 24.8% |
213.1 55.4% |
33.6 19.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |